Wellness

Wellness ("Wohlbefinden" oder "Zufriedenheit") bezeichnet den verantwortlichen Umgang mit der eigenen Gesundheit. Dazu gehören Ernährungsgewusstsein, Umgang mit Stress, körperliche Fitness und Sensibilität für die Umwelt.

Bewusste Ernährung: Vergleichen Sie dazu unsere Informationen über Ernährung!

Bewusster Umgang mit Stress: Dazu dienen Entspannungsmethoden (z. B. autogenes Training, Yoga), Massagen und auch Methoden der Naturheilkunde.

Fitness: Sport und Bewegung bilden die Grundlage für ein körperliches und mentales Wohlbefinden.

Umweltbewusstsein: Natürliche Ernährung und ausreichende Versorung mit Vitaminen und Spurenelementen steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden.